深掐内关穴和外关穴，治疗晕车有奇效

admin

一提到晕车，作为晕车族的一员，我就有千言万语想和大家说。我相信 广大的读者朋友中有很多人和我一样，一上车就晕得厉害。    导致晕车主要的原因是人体耳朵内的内耳前庭器功能太强大，对于人体  平衡的变化感觉太灵敏，例如稍微的加速度变化都会引起激烈的反应。对于 其他的感觉器官，我们都会希望灵光一点儿好，谁都希望眼睛更明亮一些，    耳朵听得更清楚-些，鼻子_更香-些，但是平衡感觉器功能_感度适  中即可，不然太遭罪了。    我对于晕车有切身的体会，晕车的时候就感觉冑里翻江倒海，特别恶心，    脑袋也晕得膽，整个人麵生了麵-样。晕车獅細经常坐不坐车有关 系，我记得小时候刚开始坐车的时候就晕得特别厉害。隨年龄的增长，坐车  次数的增加，歸坐两三个小_没有什么的感觉了。    一对于晕车我还发现了-个特臟异_象，就是有些人坐车的时候晕得  不行’ ^自己开车的时候-点儿也不晕。我就属于这种类型的，所以—般出 去玩’而要坐车的时候，我都会主动出来当司机。这可能和人的注意力有关    系，在临床上治疗晕车也可以试试转移注意力的方法。    再和读者朋友们说两个减轻晕车症状的方法。上车之前一定要休息好， 劳累状态很容易就导致晕车，例如我在早上坐车的时候，因为经过一夜的睡  眠休息，就不怎么晕，而中午坐车的时候ft很容易晕。    还有就是饮食，一定不能空着肚子坐车，这也是非常容易导致晕车的因素， 有些时候晕车可以用催吐的方法来缓解症状，肚子里没有东西，吐不出来，又止  不住吐，只能嗷嗷地往外反黄胆水和胃液，那滋味别提有多难受了。    在车上的体位也非常重要，_够减轻晕车的症状，能躺着千万别坐着， 能坐着千万别站着。在车上如果是靠背椅，尽量让背靠向后倾斜，头向后  仰，腿尽量前伸,•使人成半躺的姿势，这样也能缓解晕车的症状。    在中医里有组穴位对于晕车的治疗有奇效，它就是内、外关穴。内关穴  在前面的章节中有提到过，在此就不做重点介绍了。外关穴是手少阳三焦经上 的络穴，又是手少阳和阳维交汇之处，三焦经气血在此胀散外行，外部气血被 关卡不得入于三焦经。内、外关穴相当于人体的两道关卡，控制气血的翻腾运  行，所以按压此处有防止呕吐、眩晕的功效，对于预防晕车有很好的疗效。    外关穴位于阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之  间。简便取穴时让被施术者釆用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的 前臂背侧，腕横纹向上3指宽处，与正面内关穴相对，相当于外关穴位于手臂 背侧，而内关穴位于手臂内侧。    曾经有一次单位组织活动，要坐3个小时左右的车。我坐在车上，本来  就有点儿身体不适，再加上路途遥远和山路的崎岖，这车在路上幵得一颠一 颠的，我感觉整个人都不舒服了。我知道我的晕车症又犯了，赶紧找了后排 两个没人的座位躺下。    我闭紧双眼，用右手的拇指和示指深深地掐在内关穴和外关穴，掐按  的时候力度要大，指尖要垂直于手臂，每2〜3秒掐1次，让皮肤出现指甲的 痕迹，每侧坚持5分钟，然后换侧进行，有一种酸麻胀的感觉会从受力点处  向手指和肩背部放射。按摩的时候手掌需放松呈生理弯曲状态，切勿攥拳 或伸直。    通过深掐内关穴和外关穴，我终于感觉好一些了，头晕恶心的症状也缓  解了许多，长舒了一口气。经过一路的颠簸，到达目的地了。我站起来，感 觉还不错，只在车上晕了一小会儿，不然这次得难受了。