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标题: 限制观念与未解心结 [打印本页]

作者: admin 时间: 2019-4-29 15:00
标题: 限制观念与未解心结
多数伴侣都认为，他们是在为争吵的话题而吵：“你就不能改改不洗碗/乱花钱/玩手机的习惯？”我们只看到表面现象时，会忽略争吵之下和我们关系之中的真正问题。如果不深入到表象以下，尤其是在吵到兴头上的时候，你将无法发现控制着你潜意识的真正因素，还会错过藏在内心深处的东西。这就像是看着大海表面与潜入水下的区别。作家戴夫•巴里（Dave Barry )曾对后者进行过如下思考。
当你终于看到水下发生着什么时，会意识到自己错过了整片大海。一直停留在水面上，就如同去了马戏团，却只盯着帐篷外面。
例如，约翰通常会在需要晚回家的时候打电话告诉妻子玛丽，但在一年里，他会有10次左右忘记这么做，于是玛丽就会发火，说约翰“自认为了不起”，连电话都懒得打。然而，玛丽自己都不知道，真正的情况是，这类争吵中让她的过去无意识地浮现了出来。在玛丽的成长过程中，她的父亲常常不在她身边，她因此受到了很深的伤害。更糟糕的是，她的父亲总能抽时间跟她哥哥在一起，却声称工作太忙，没空陪她。约翰偶尔忘打电话的行为对玛丽而言，根本不是不准时回家或是没打电话这么简单的事。
玛丽潜意识里觉得自己不受重视的观念，在争吵中浮现了出来。我

们指的是复杂的观念和其他潜意识中的因素，它们犹如我们体内的矩阵，控制着我们的感受和思想。获得幸福的第三个技巧是“揭露问题”，也就是看到争吵的本质，承认那些构成你思维矩阵的限制观念（limiting belief)。揭露问题意味着你要发掘出对自己形成局限的观念、程序、无意识的动机和更深层的真相，然后分享或揭露它们，使之变得更加真实、可靠和坦率。
你会发现，是什么让你和你的伴侣感到幸福，又是什么让你们失去了幸福感，以及这些观念形成的原因。你将挖掘出争吵的本质，明白为什么伴侣把衣服扔在地上会让你如此心烦意乱，对方的洁癖背后真正隐藏着什么，或者你对伴侣花钱的习惯感到生气的真正原因。当你开始更好地理解自己和伴侣后，你会明白是什么让你们互相吸引，会意识到自己潜意识中的渴望和期待，以及它们对你们的互动产生了什么影响，又是如何引起争吵的。你将不再只是简单地希望对方改变，以为这样自己就不会感到心烦，而是学会利用你在这段关系中的不良情绪，来加深对自己和对方的了解。
当你深人表象之下，抵达争吵的核心后，你就能在你们的关系中不断收获激动人心的发现。

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